今天是腊月二十四
北方的小年
小年是春节的前奏曲
浓浓的年味已扑面而来
民间有备年货、祭灶王、扫尘土、吃灶糖等风俗习惯
寓意着辞旧迎新、迎祥纳福
欢乐的气氛越浓
健康过节的重要性越不可忽略
尤其是有宝妈的家庭
春节的衣食住行方方面面更是要格外留意
1.宝妈买年货别凑热闹
春节前购置年货是必要的,但如果宝妈出现在超市、商场等人多的地方,就很容易被挤压碰撞。并且在这些人多空气污浊的公共场所,还可能被传染上疾病。因此,百佳玛丽亚医生建议宝妈最好不要去人多的地方。如果实在要去的话,一定要和家人同行。
2.宝妈小年扫尘土需谨慎
当小年来临,家家户户都忙着扫尘,迎接春节的到来。但今年打扫对宝妈来说是不一样的,因为正孕育着小生命,如果跟往常一样地进行大扫除的话是比较危险的。百佳玛丽亚医生建议宝妈大扫除的时候以缓慢为原则,不要长时间站立,并且不要拿太重的东西,适当的做一些力所能及的事情还是可以的。
3.宝妈春节聚餐切勿暴饮暴食
过年了,面对丰盛可口的美食宝妈们容易任性大吃特吃,这会让胃招架不住。如何才能打好“保胃战”快乐过鸡年?百佳玛丽亚医生建议宝妈春节期间在饮食方面应以清淡、营养均匀为宜,遵循“三少”“两多”的饮食原则,即:少盐、少糖、少脂肪;多吃鱼肉和水果蔬菜。为了宝宝和您的健康,宝妈们责任重大,一定要在关键时刻管住自己的馋嘴哦!
4.宝妈亲友拜访切勿过度劳累
春节期间亲朋好友相聚一堂,不免活动较多。百佳玛丽亚医生温馨提醒:春节期间聚会难辞,但宝妈们也要安排好休息,减少应酬,更不要通宵打牌搓麻将。因为这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育,更会导致宝妈妊高症、子痫,危及宝妈及胎儿生命安全。春节长假出行不便,一旦出现异常状况应及时到医院检查为宜。
其实想让你肚里的宝宝平安度过第一个年,你只需要把过年的日子当做普通的日子去过就可以了,切勿大喜大怒,过于劳累哦!最后,百佳玛丽亚全体医护人员祝大家欢喜过小年!祝宝妈们身体健康,家庭幸福,顺利产下健康可爱的宝宝。
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