吃什么才有奶水呢？

月子的时侯奶水充足，甚至每天都要挤掉一百毫升左右，可自从出月子后感觉不涨奶了，而且宝宝好像每次都吃不饱。娘家说不能吃补，十全，四物不能吃。但这些我都有吃，和这个有关系吗？吃什么比较有奶水呢？各位宝妈帮帮我吧。谢谢了！

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应该不会吧，你天天照吃，可以买海鱼煮酱油水，配稀饭！以前我一胎的时候也是这样

2楼: 树友u16250145

谢谢宝妈，我每天早上都是吃稀饭，天天都有虾，螃蟹，黄赤鱼换着吃，可还是不涨奶。和我之前吃十全和四物有关系吗？

我家婚床也是跟宝妈一样的哦

树友u16250145 福建省

谢谢宝妈，我每天早上都是吃稀饭，天天都有虾，螃蟹，黄赤鱼换着吃，可还是不涨奶。和我之前吃十全和四物有关系吗？

黄花菜蛋花汤，鲫鱼汤，花生炖猪蹄都很能下奶的。

应该不会吧，你天天照吃，可以买海鱼煮酱油水，配稀饭！以前我一胎的时候也是这样

树友u16250145 福建省

谢谢宝妈，我每天早上都是吃稀饭，天天都有虾，螃蟹，黄赤鱼换着吃，可还是不涨奶。和我之前吃十全和四物有关系吗？