孕育养娃神器
这几天下午3、4点开始到晚上9点左右,下腹胀,像吃很撑的那种感觉,偶尔觉得下腹有咕噜咕噜的感觉,并有腰酸,正常吗?有时左腹,有时右腹酸胀。着急啊。。。目前在上班
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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