食补燕窝

蜂蜜燕窝 ： 　　材料:燕饼一个，燕碎一点，冰糖适量。 　　做法: 　　1、燕窝用水冲洗一下放在碗里浸泡（2-4小时）待燕窝基本发开，如有杂毛用活水冲洗干净 　　2、然后把泡好的燕窝放入炖盅 　　3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜） 　　4、燕窝炖好后加入蜂蜜即可。 今天把燕窝炖上后带宝宝出去玩，回来后已是2个多小时后，炖过头了[大哭]