产后减肥要科学合理，需知心急吃不了热豆腐

       产后许多女性体重都会有所增长，但是想减下来，我们就不能着急，应该科学合理的减肥。

       如果哺乳结束，可以慢慢减肥，但是在速度上要把握好，不要贪快。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。在运动后，可以对肥胖的地方进行按摩。
      如果喜欢喝茶，可以喝一些普洱茶或乌龙。
      同时配合合理的膳食，多吃低热量，高纤维的食物，是可以慢慢瘦下来的。