孕育养娃神器
上周去做了第一次产检,微量元素检查结果缺钙和铁,想问问宝妈们都吃什么的?有木有好的推荐?
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吃些食补啊!可以在网上查下
钙喝牛奶,豆浆,豆制品,虾皮等。铁最好的来源是红肉类,比如牛肉。血豆腐,羊肉同样含铁丰富且好吸收。注意补钙铁的同时需要补充vc,多吃富含vc的水果,帮助钙铁锌吸收的。
德国铁元不错
好的谢谢宝妈
德国铁元。钙片液体钙好吸收
没有,我还没买,不知道买什么好呢
哎呀我也说缺铁…不想去开药,宝妈开了吗?
恩恩
牛肉
孕30周饮食|胎儿的营养需求达到了最高峰,注意补充...
2.缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂,孕妈妈每天都要喝一些牛奶,不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝...
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