多食用含铁类的食物

　　铁元素对于孕妇改善怕冷的现象可以说是非常的有效，而且孕妇对于铁元素的摄入也是非常重要的，孕妇补血我们都知道是离不开铁元素的，所以孕妇对于铁元素的摄入一定的足够，才能达到身体的需求。如果摄入充足的热量，多食用一些补气生血的食物，那么可以很好促进身体的新陈代谢，增强分泌功能，这样的话就可以很好改善怕冷的现象。