母乳喂养需要注意什么？

1.母乳喂养一定要有信心，母乳是宝宝最好的天然食品，它包含了宝宝不同阶段的成长所需的全面营养，所以宝妈们一定要全面了解母乳喂养的优势，要坚定母乳喂养的信心，母乳温度适宜，没有污染，利于宝宝吸收，既经济又方便。 2.母乳喂养给妈妈及宝宝最好的呵护，母乳喂养有助于预防产后出血及子宫复原，有助于妈妈恢复身体，所以母乳喂养过程也让妈妈们远离一些疾病的困扰，对宝宝更是不论从生理上还是心理上都是最好的呵护。 3.母乳喂养的过程最关键，母乳过程，妈妈们一定要保持良好的心态、充足的睡眠、丰富的营养，喂乳前要清洁双手及乳头。宝宝及妈妈保持舒适的姿势，让宝宝头及身体在同一直线上，助于宝宝吸允及吞咽。 4.妈妈饮食上注意。产后头一两个月以炖汤类为主，容易消化吸收，增进食欲与利于乳汁的分泌。鸡蛋、红枣、红糖、奶等也是必备之品，蔬菜水果也不能少，要禁食辛辣、冰冷食物。肉类固然重要，但不能超量，饮食以清淡为宜，要均衡，荤素搭配得当，不能挑食。