我是营养师

涨知识啦，益生菌粑粑麻麻们知多少？ 什么是益生菌？ 指对人体有益的细菌的统称。当足量补充时，对宿主健康有益的活的微生物。 益生菌主要作用： a.提高自身抵抗力 b.改善胃肠功能 c.降低抗生素副作用 益生菌的作用机理 增强抵抗力 附着于肠道黏膜层，增强肠道屏障功能，抑制有害菌在肠道的生长繁殖 可以激活机体免疫系统，特别是刺激肠道免疫细胞分泌sIgA。 帮助机体清除致病微生物或潜在过敏原。 减轻抗生素副作用 抗生素使用过多会破坏肠道微生态平衡，使耐药病菌更容易入侵与繁殖 可能会引起腹痛、腹泻、发热等一系列症状 补充益生菌可帮助肠 道微生态重新恢复平衡，减轻抗生素的副作用。 改善胃肠功能 促进机体对物质营养的吸收，改善食欲，产生乳糖酶 帮助消化乳糖，减少由于乳糖不耐受症而出现的腹胀、腹泻 产生的有机酸可以刺激肠道蠕动 改善便秘症状调节肠道内菌群平衡，减轻腹泻症状。 小编要推荐：合生元益生菌 合生元益生菌和别的品牌有什么不同？ 嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、低聚果糖（又称双歧因子，FOS） •天然菌种，活菌量不少于98.85亿/袋 • 婴儿双歧杆菌对宝宝亲和力更强 • 低聚果糖有利于双歧杆菌生长 • 法国菌粉，严格检测，确保品质 合生元益生菌使用方法： 1）最佳服用时间：早餐前（或在吃饭时一起服用） 2）用量：视情况而调整服用量，一般情况： 六个月内隔天1包（一两个月的儿童也可隔天半包）； 六个月到1岁每天一包；1—3岁每天1-2包；服用抗生菌剂量加倍 3）冲服时，水温要在37℃以下 4) 在使用抗生素（口服或者注射）要隔2个小时后食用，剂量加倍 小编温馨提示： 换季或冬季气候干燥时宝贝容易发生肠道消化、大便干燥问题。粑粑麻麻们为宝贝们备上益生菌吧~