孕期饮食篇

这次怀孕之后就会感觉平常可以吃的东西现在都吃不了，要清淡，少盐，忌辛辣，不能吃鸡肉，不要用热性调料比如八角，不能有二手烟更不能吸烟喝酒，更不能提重物，这是一个大方向，还有很多吃之前可以在网上查！但是在你查的时候很多水果什么的都不能吃，什么都不能干，实际上要把握一个量，比如苹果好，你不能每天吃四五个苹果，水果吃之前你要隔一段时间。我媳妇就按照那个标准来的，或者说她更加担心吃饭的时候她就只放盐。