孕育养娃神器
我们互相交流一下
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一直吃澳洲版的爱乐维,三个月后换黄金素,20周后加了钙片和dha
我也是三个月,背部,膝盖,小腿好疼,医生说吃钙片,真不知道吃什么牌子呢,
备孕到怀孕3个月前吃叶酸,之后就补维生素和dha,省事的话就直接喝孕妇奶粉,因为里面都含有维生素和dha,但胖的挺快真的营养够足。孕后期可能会缺钙小腿抽筋之类的,就得补钙了,看个人情况,我那会儿贫血头老晕就补铁。水果一定要每天吃,天然维生素嘛
这个奶粉很不错可以试试
我就只吃了叶酸,也不敢随便乱吃
前三个月吃了斯利安的叶酸,现在一直吃维生素D跟DHA
有种神奇的物质叫α-亚麻酸
另一方面也有人认为α-亚麻酸不是准妈妈非吃不可的保健品。那么α-亚麻酸到底是什么?
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核桃油有营养吗?宝宝可以吃吗?
很多妈妈常常纠结给宝宝吃什么样的油比较好?...这类油脂富含α-亚麻酸,而且可以直接吃,《中国居民膳食指.
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要想宝宝聪明,孕期这种营养素不可少
3.α-亚麻酸对准妈妈和胎儿有哪些好处?4.如何补充α-亚麻酸?α-亚麻酸是人体必需的营养素,这种营养素对...
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如何给小宝宝的辅食加点油
需要额外添加5-10g油脂,推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选。市场上食用油种类繁多,价格悬殊,让人眼花...
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