孕育养娃神器
姐妹们,我预产期元月七号,但最近每晚都睡不好,要么一点左右醒来,要么三四点,然后就睡不着了,但是还困得不行,头也晕沉沉的,你们有没有这种现象?都是怎么解决的??
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失眠,小心小心宝宝会缺氧噢。睡前可以泡一杯孕眠来喝一下,还比较管用。自己白天就少睡一点,最好是找点事情做做,晚上饭后最好是散散步啊,运动一下,也有助于消化。
我不行啊,翻来覆去怎么也睡不着!
我也是这样 有时候就看会手机 但我发现最好是别玩 直接闭眼睡觉 不一会好像自己也就睡了
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