新产后恢复

产后六个月是恢复身材的黄金期。因为在这期间，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入减体重的最佳时期。妈妈们应注意合理饮食，科学运动，多练习产后恢复操和产后瑜伽，相信很快就能恢复到产前的身材。