孕育养娃神器
每天花几分钟坚持面部按摩 准妈妈由于生理上的变化,会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象,你可以进行面部按摩。 1.眼角按摩:用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6圈,然后绕过眼眶,回到眼角处轻轻按一下。 2.脸颊部按摩:用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩,共按摩8圈,然后至太阳穴轻轻按一下。 准妈妈的美丽是由内而外散放出来的孕味,每天花几分钟坚持面部按摩,按出美丽的皮肤,也能舒缓出美丽的心情哦!
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每天花几分钟坚持面部按摩
最佳孕期运动,非凯格尔莫属
如果孕妈没有很多时间,也没有足够好的运动...只要你身体健康,医生也允许,那么每天都花几分钟尝试一下凯格.
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与宝宝建立亲密父子关系
其实,这个问题一点儿也不难解决,只需一天花几分钟的时间。宝宝1岁前,是父子间建立亲密关系非常重要的时期...
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