国内外医学及营养学专家们一致认为:至少90% 以上的疾病是由饮食结构不合理造成的!小宝宝是很脆弱的,吃错了东西,后果很难想象。 1岁前宝宝饮食黑名单 1 鲜牛奶、大豆、鸡蛋清、带壳的海鲜 危害及建议:容易导致宝宝发生过敏。 2 芒果、菠萝 危害及建议:芒果中含有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用,引发口唇部接触性皮炎。菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人的皮肤血管有一定的刺激作用,有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。 3 汞含量较高的鱼 危害及建议:汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体中,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类的神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或汞含量较高的鱼类。 4 食盐、食糖、酱油等调料品 危害及建议:不管是母乳、配方奶粉,还是辅食,里面都含有一定的钠,因为不是氯化钠,所以感觉不到咸味。这些食物的钠已经够宝宝生理上对其的需要了,无须多添加。 5 罐装食品 危害及建议:罐装的泥糊状食品不如自己在家做的新鲜,是否有添加剂或防腐剂也不确定。 6 花生、榛子等干果 危害及建议:容易导致宝宝发生过敏。 7 豆腐、果冻 危害及建议:韧性较大,若宝宝吞咽不当,容易如同胶布一样黏附在喉部,造成窒息。
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