不同宝宝的防治便秘小方法
0~6个月母乳宝宝
这个时段吃母乳的宝宝一般不会便秘。宝宝有可能几天不大便,但精神好、吃奶也好,没什么不舒服的表现,妈妈就不要太担心啦,这可能是攒肚现象,不需要特殊处理。
0~6个月配方奶宝宝
不能把奶粉冲的太稠,但不要一味地将奶粉冲稀,殊不知,这样只会导致宝宝营养不良,长此以往,也会导致便秘,冲奶一定要按比例说明调配哦。
6~12个月宝宝
1、未满周岁的宝宝,只要奶量充足,尿尿不发黄,不需要额外补充特别多的水分(宝宝便秘期间是个例外,可以适当喝一点)。
2、辅食中增加菜泥和果泥是辅食中必不可少的食物,但一定要加工熟透(橙子、猕猴桃、红薯、火龙果、梨、葡萄,这些都适合便秘期的宝宝)
3、多帮宝宝按摩。
4、增加运动,会爬的多爬爬,可以鼓励宝宝多爬,在家里设置几个障碍物,让宝宝绕着爬过。还不能自己运动的,可以妈妈帮忙被动运动。
1岁以上宝宝
1、补充水分:过了周岁的宝宝,奶量减少,对水的需求量就比较高,在500-700毫升之间。
2、多多运动。平时带宝宝出门,宝宝总是坐在推车上,这样达不到运动的效果哟,要想办法带着宝宝多多动起来~
3、多吃一些富含膳食纤维的食物、大多数的便秘都是因为膳食纤维的摄入量不足所造成的,芦笋,秋葵,空心菜,西芹,土豆,菜花等等都是膳食纤维含量比较高的蔬菜。