准妈妈们折磨老公，老公该如何自救呢。

怀孕带来的常见身体反应，常让孕妈妈不自觉地折磨老公，当然，也可能是故意的。 1、最常见的就是早孕反应，包括恶心、呕吐、厌油等，多数发生在早晨起床后。轻的很简单，甚至感觉都没有。严重的，吃啥吐啥、喝水也吐、不吃照吐，且不分昼夜。老公？必须得陪着！   2、孕期子宫增大，压迫到膀胱，容易出现尿频尿急。就是一会儿就想上厕所小便，半夜被尿憋醒也有的。   3、半夜小腿肚抽筋，会痛醒，免不了要老公来一番压腿和安抚。这可能是缺钙或受凉引起的，中孕期开始容易出现。 4、就是睡不着，有的孕妇凌晨三四点才入睡，有人睡了一会儿就醒。看着边上呼呼大睡的老公，是不是有冲动叫醒他来聊聊天？   5、孕妇睡觉打呼噜算不算。当然算！还不少见，半夜听到呼噜声，老公还没有适应这种声音，有可能被影响到哦。   6、出血、肚子痛也很常见。早中孕期多数是流产的先兆，中晚孕期可能是临产先兆或者前置胎盘等引起的出血。突然来这么一下，怕啊，多数也得往医院跑。 老公要怎么做才能自救 作为老公，必须理解，无条件地理解。   早孕反应可以吃一些容易消化吸收的食物，比如米面食、蔬菜水果；少量多餐，每次不要吃太多，吃多几次就好。 孕期适当多吃含钙的食物，牛奶最佳。如果不喜欢或者不耐受，可以补钙片。 多陪伴，饭后一起散散步，周末户外走一走。 养成按时睡觉的习惯。睡前少喝水，排掉小便再上床。冬天也可以睡前热水泡泡脚。 如果不舒服的症状持续存在，没有缓解的样子，建议及时到医院看医生哦。以免耽误病情。 或者带她来百佳产检 给她一个舒适的孕期体验~