生一个健康的宝宝是所有准爸准妈的愿望,谁都不希望出现任何差错,想想即将迎来自己的小可爱真是激动呢,但请不要忘了一些孕期的注意事项,特别是孕初期,孕初期应该注意些什么?
怀孕初期应该注意什么
一、个人卫生
孕初期,孕妈的代谢加快,阴道分泌物增多,此时一定要特别注意个人卫生,做到勤洗澡,勤换内衣裤。注意不要选择坐浴,以免细菌入侵,引起感染。
二、注意休息
怀孕之后孕妈因为妊娠反应,通常会感到特别的疲累。这个时候一定要休息好。充分的睡眠可以减轻疲劳,对胎儿以及孕妈的健康也有益。
三、避免剧烈运动
剧烈的运动、重体力活在孕期一定要避免。孕前期,胎儿发育尚未稳定,如果动作不当的话会导致子宫受到震动,使胎盘脱落而造成流产。如果要运动的话,可以咨询医生哪些运动适合这个时期来做。
四、定期孕检
定期做孕检以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个月以内每月检查一次;8-9个月时,应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况,应随时去医院检查。
五、衣着饮食
食物要多样化,保证营养的均衡,不要偏食,了解自己的过敏原不要吃会让自己过敏的食物。在穿衣方面, 衣着要柔软、宽大,不要束腰和穿紧身裤,不要穿高跟鞋,平头鞋就是不错的选择,烟酒一定不能碰,同时还要避免二手烟的吸入。
怀孕后为了腹中宝宝的安全孕妈做什么都要小心仔细,因为一个不小心可能真的会伤了腹中的宝宝,希望以上注意事项对已经怀孕或正在备孕的女性有帮助。
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