孕育养娃神器
【准妈妈如何缓解孕期疲劳】1、尽可能多休息。2、如果方便的话最好每天午睡。3、晚上早点就寝并保证充足的睡眠时间。4、适当进行一些轻快的运动。最好夫妻同行,同时说说悄悄话,除能解除疲劳外,也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方,对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。
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