给宝宝添加辅食,什么时间开始最合适?也许你认为早点开始或者晚点开始都无所谓,实际上,给宝宝添加辅食也有最佳的时间段,过早过晚都不好。什么时间开始最合适? 专家认为,添加辅食的最佳时机是6个月,六个月后如果有如下特征,那么就可以尝试给他添加辅食了。 ● 宝宝的“挺舌反射”消失。当你将盛着食物的勺子放进宝宝嘴里时,他能够吃进去一点,而不是全部吐出来。 ● 宝宝开始对大人吃的食物感兴趣。看见大人吃食物时,宝宝也会抓着食物往嘴里放,或者开始喜欢吃手,这说明宝宝开始对奶以外的食物感兴趣了。 过早添加的弊端 增加宝宝的肠胃负担。6个月以前,宝宝的消化吸收系统发育尚不完善,消化酶的分泌也不够充足,过早添加辅食容易增加宝宝的肠胃负担,导致宝宝的胃肠功能紊乱。 易造成奶量不足、营养摄入不均衡。尤其是母乳喂养的宝宝,过早添加辅食会影响母乳的摄入量,反而造成宝宝营养不足。 增加过敏风险。一岁以前宝宝的食物以母乳或配方奶为主,胃肠免疫屏障功能还不成熟,六个月开始添加辅食应该科学有序,如果添加不当容易造成终身过敏体质。过晚添加的弊端 可能会导致宝宝出现某些营养素的缺失。辅食添加过晚,宝宝所需的营养(如铁元素)不能得到及时的补充,容易导致宝宝营养不良,甚至会影响宝宝的生长发育速度。 最初给宝宝添加辅食时需要注意什么? 循序渐进。由少到多,由稀到稠,由一种到多种,由细到粗,由软到硬。 从最简单的含铁米粉开始添加。米粉是所有粮食里最安全的,很少引起过敏;米粉的性状也非常适合这个阶段的宝宝;此外,在这个阶段,宝宝容易出现缺铁性贫血,强化了铁元素的米粉有助于预防该问题。 每次只喂一种新食物。喂食一种新的食物后,要观察2~3天,如果宝宝没出现腹泻、呕吐、出疹子等症状,再尝试另一种新食物。 选择合适的喂食时间。初次感受辅食可以在喂奶进行到一半的时候,消除宝宝因饥饿而产生的焦躁和不安,最后再让宝宝吃奶,直到吃饱。此后,随着宝宝接受辅食的量和品种的增加,逐渐替代一顿奶。 每次只喂一点点。最初给宝宝尝试吃新的食物,不要想着把他喂饱,这只是最初的尝试,每次1/4勺、甚至一点点,一天吃1~2次,根据宝宝的接受状况,逐渐增加分量和浓度。 添加辅食的禁忌是什么? 禁止强喂,宝宝不愿意吃,不可强迫,一岁内以奶为主,辅食是为了让宝宝适应固体食物,感受食物和自己吃饭的乐趣。不是以吃饱为主。 禁止压制宝宝自己吃饭的欲望,如果宝宝有表现要自己吃,就要放手给他一个宽松愉快的就餐气氛。让他自己用手或者餐具不断试验怎样吃。吃脏后收拾战场就可以了。不可以说宝宝吃的很脏之类的话语。 辅食添加要科学有序,禁止想喂什么喂什么,随意添加,如引起过敏会造成终身的过敏体质。 一岁前以奶为主,如果宝宝对食物不感兴趣,那就不要强硬添加,什么时候感兴趣,什么时候加。强迫添加辅食容易造成厌食,以后更会非常挑食。
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