痛经的宝妈咪不能吃什么啊?湖南省红十字妇幼医师认为:如果女生经期饮食不当,会加剧痛经。来看看,痛经不能吃什么食物呢?总得来说,痛经的女生不适宜食用生冷寒凉的食物,特别是患有寒性痛经的人,更要远离生冷的食物。痛经的女还伤不起,痛经的女性不能吃什么食物?
痛经的女性不能吃什么食物?花椒、胡椒
痛经的宝妈伤不起,经期饮食以清淡为主,并食用味平、营养丰富的食物,不适宜食用刺激性较强的辛辣食物,这类食物会刺激血管扩张,导致月经提前和经血量增多。痛经的女纸伤不起,花椒、胡椒类食物都是调料,在烹饪食物时,可以放一些使菜肴更美味,但是在经期女性朋友不适宜食用这类辛辣刺激的食物,不然会导致痛经和经血量增多。
梨
痛经的宝妈伤不起,女性经期切忌食用生梨。
柿子
痛经的宝妈伤不起,柿子含有鞣酸,容易与铁结合,影响人体对食物铁的吸收,女性在经期间会流失大量血液,所以需要补铁,因此经期不适合食用柿子。
食盐
女性在月经来潮前吃过咸的食物对身体有害,痛经的女纸伤不起,过咸的食物会导致体内盐分和水分过多,易造成经期头痛、情绪波动,易激怒等症状。
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