孕育养娃神器
每到饭点就发愁 问我吃什么就说随便 现在怀孕6个月了 他不懂我更不懂 两人中午基本就一个菜 检查我还贫血 你们中午都吃什么阿？ 求推荐一下 有营养的 对宝宝有好处的饭菜
多吃蔬菜，水果，核桃，胡萝卜玉米这些粗粮能让你营养均衡不会水肿也不会让你自身长肥，也要煲骨头汤，和鱼头汤这些让宝宝长得好， 展开阅读全文
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随便吃了，只要保证有补充蛋白的，跟补钙的就可以了，骨头汤可以一个礼拜一两次就好了，瘦肉每天都吃，其他的随便，吃自己想吃的，能吃饱就没问题了
就是瘦肉。
什么是红肉？
贫血多吃动物肝脏和红肉
中午有什么营养的菜之类么？
多吃蔬菜，水果，核桃，胡萝卜玉米这些粗粮能让你营养均衡不会水肿也不会让你自身长肥，也要煲骨头汤，和鱼头汤这些让宝宝长得好，
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