1 带宝宝必须得“三分饥和寒”! 意思是说:要想让孩子健康,就不要给孩子吃得太饱,穿得太多。因为,吃得多容易造成积滞,过暖过厚的衣服容易使宝贝适应寒冷的能力下降。这样的话,只要稍有不慎宝贝就会患病.(fangbao1040更多宝宝知识她都知晓) 2,给宝贝食用中医膳食 山药红枣莲子粥:取糯米200克,山药50克,莲子50克,大枣10枚共煮粥服,有健脾增强抗病能力的功效。 3,多做三浴锻炼以增强体质 宝贝生存在自然中,就要适应大自然的风霜雨雪,阴晴冷暖。大自然的空气,阳光也是人类生命中必不可少的营养素。经常有意识地让宝贝在空气、阳光和水中运动,就可以增强身体的抗病能力,与大自然真正做到“天人合一”。“三浴”锻炼法是指“空气浴”“日光浴”“水浴”,它们可以有效地增加宝贝的抗病力。 三浴锻炼法: 空气浴可以刺激咽部、喉咙,气管的黏膜,从而提高宝贝的皮肤和内脏对气温变化的调节作用。 日光浴可以使宝贝全身血管扩张,新陈代谢加快,促进宝贝的生长发育. 水浴可使宝贝通过经常接触水温较低的水,增强体内的体温调节功能,间接增强宝贝对外界环境气温变化的适应能力。
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