被大宝传染感冒了

怀孕差不多6个月，印象中这几个月来好像第一次感冒。都怪我吧！前晚天寒地冻，我叫宝爸和大宝洗澡了，之后睡觉也忘记了帮他盖被子，其实每晚夜我都醒很多次帮大宝盖被子的，但就偏偏前夜没起来帮他盖。可能是我太累了，那天日间我独自一人去产检，坐车来回已经三个多小时，之后又去买菜，所以回家后都累成狗了。只有这么一次，第二起床大宝开始咳，然后晚上开始发烧，到今天早上终于退烧了，可是他什么也不吃，不停咳。内心非常内疚，每时每刻都陪着他，希望他早日康复。现在发现我也有点咳了，很无奈，也不知道该怎么办了，老公上班，这些天我必须要好好照顾自己及大宝。各位宝妈有没有良方？可以给小孩止咳及孕妇食用？谢谢了