新各种不舒服

怀孕13周了，还是各种不舒服！尾骨疼的每天坐不下，翻身都费劲！口臭，牙龈出血，三个多月以来没怎么吃饭就，都说三个月后会减轻，恶心到是减轻了，但是这几天，又拉又吐的，不知道是胃肠炎还是正常现象？每天就吃点青菜，喝点粥，网上查，还让吃的清淡些，我也不知道该怎么清淡了....看见宝妈们每天都是幸福的，为什么我这么痛苦！我的生活改变太大，自己都有些接受不了了