新再也不相信老公了，怎么办

老公精神出轨半年，最终被粗心的我发现了。在我怀孕和生孩子整个过程中都没有怎么照顾我，却和微信上的女人又聊天又打电话。我该自我反省还是追究他的过错。从去年三月份开始到九月份发现再到十月份，我作闹他们断绝联系，一直到现在，痛苦一直都在。孩子不到一岁，他很爱孩子，也顾家，只是对我不爱了，我问过很多次他也说不爱了，说我把爱作没了，我承认在处理这件事情中我选择了最笨的方法，把我们本来脆弱的感情又伤害了，可是我过的真的好痛苦，我从那以后一点都不相信他了，我不相信他会不联系，不相信他不去聊天，我把太多的感情寄托在他身上，突然之间发生这样的事情我真的无法接受。现在我虽然已经走出了他精神出轨的阴影，但我还是做不到信任他我该怎么办？