我是真的有精神病了吗？

今天超市积分卡满一千分了，可以换提纸了，然后营业员就告诉我需要去办公室签字，我一听当时就紧张了，可是和朋友一起的，说不去也有点别扭，我就去了，其实就那么几步远，我就开始想出汗了，到了办公室没人，又叫来了一个女的，那女的就拿出一个本，写了记录，其实那女的一直就没抬头看我，办公室就我和她俩人，当时我就满头大汗，不停的偷偷的檫汗，，，，就二三分钟的事，我就控制不了，满头大汗，满脸通红，就去年开始我发现了我这个毛病越来越严重了，那天去剪个刘海，人家只是才给我洗了头，还没剪呢我就满头大汗，我就感觉说我又不想剪了，赶紧躲开了，，，去银行办卡签单子签字我也是满头大汗，，，，我现在越来越严重，我这是心里毛病还是精神毛病，为什么会这样，没结婚前我不是这样的啊！我现在快崩溃了，每次什么事发生之前我就会想我会不会又会出汗，我该怎样应对，即使是一件再平常不过的事，对我来说就是这样，总害怕出丑出汗，总感觉所有人都在看我，，，，，，我要看哪科医生，也从没给家人沟通过，，，，害怕任何人知道