我的朋友饭饭给我打电话,她很沮丧的说,我可能早更了。
通过她一番长篇大论的解释我才明白,早更就是更年期提早了。35岁的饭饭举了好多例子证明她确实是到了更年期。
她说,我儿子小勺子写作业,磨磨蹭蹭,我说了几次,他都没改,我烦躁得一把把作业本扯过来撕了。
有一天,我叫他吃饭,叫了几次,他都没下来,自顾自的在房间玩IPAD,我不知道哪里来的火,冲上去就把IPAD抢过来,顺手给了他一个大嘴巴..........
说着说着,她自己在电话里先哭了,她说,你看,更年期来得太猛了,我控制不住,我明天去医院看看,要不要吃点雌激素什么的。
我不知道这到底算哪门子的病症,但是现在像她这样焦躁的妈妈可真是比比皆是。
我带小朵去上小提琴课,排在前面的小女生大概因为上周没好好练琴,被老师批评了几句,结果她妈妈过来帮腔批评那孩子,自己说着说着就来了气,劈头盖脸骂得那孩子当场哭了起来。
孩子一哭,她居然气得当场不上课了,把小孩拖走了。
我们站在旁边真是尴尬得不得了。
东说,真是不懂情绪管理啊。
我说,可能不是。是抑郁症吧,或者别的什么,反正就是心里焦躁不快活,随便找个点就爆炸了。
东笑着说,你还真懂。
我怎么不懂呢,因为我曾经就是这些妈妈中的一员啊。
人到中年,那种日薄西山无能为力的感觉越来越强,总是觉得自己没用,总是希望别人能替自己出头,希望老公工作更稳定,收入能持续上升抵抗通货膨胀带来的压力,希望孩子能学习好,这样既能省去上补习班的钱,还能让你对未来多一份保障。
人人都知道,把希望放在别人身上难免会失望。但是我们真的不够强大到能独自承担。
难免会想要别人去分担,能替你分担的人除了丈夫和孩子还有谁呢?
毕竟我们是一条船上的,谁不希望船长高瞻远瞩能力出众,大副忠诚勇敢见多识广,强强联手,胜券稳操,在人生的大海上披荆斩棘一往无前..........
这样的画面,谁不想要。
可惜老公有时候也有能力不支的时候,自己也好像无能为力。回头再看看这更不长进的孩子,焦躁得只想抽他一巴掌,才能让情绪得到发泄和释放。
经济带来的巨大压力,前途的渺茫,生活逐渐走下坡路,但是一打开电脑就能看到别人叱咤风云鲜衣怒马意气风发。对比之下,自己的人生简直是直接跌入最底层。
即使不想比较,放平心态,排山倒海的俗事也能把你压垮。
全职妈妈有干不完的家务事,带孩子洗尿布洗碗洗衣服还要给孩子做早教陪孩子上补习班自己辅导孩子写作业,就算上个幼儿园,也天天有各种活动需要拼爹拼妈。
在外面上班的更不用说,公司的事情已经够叫人操心的,还要回头再把全职妈妈操心的事情多做一遍。
这些还只是顺利的日常,万一还加个老人要照顾,自己或者丈夫孩子生病.....
或者更不幸摊上个不靠谱的老公......................
鸡飞狗跳,互相指责,轻则吵架拌嘴,重则带孩子一起跳楼。
生活哪有给过中年妇女好脸色呢?!
所以我们也烟熏火燎的对生活还以颜色。
我曾经因为家庭经济的问题焦躁得睡不着,也因为朵朵数学考不到一百分焦躁得想动手。
但是好在我还是个能阅读会思考愿意听人意见的人。
有些现状想迅速改变很难,但是改变心态却容易得多。
我慢慢学会凡事尽量去看好的一面,经济是有些问题,但不是还有饭吃还有房子住吗,只是不能像以前那样经常买漂亮衣服经常去旅行而已,这些东西只是锦上添花。 只要东和我相爱,孩子健康快乐,这块锦还是那块锦,并没有什么叫我瞧不上的地方,能添花自然好,不添花也无损它本身的光彩。
朵朵数学一般般也没什么大不了,至少孩子英文和语文棒棒的。而且一般般也只是因为不擅长考试,将来针对性的做点补习应该也没有大问题。就算有,等问题到了再说,
说服自己需要一点时间,但是学会接受现状改变对事物的看法,却对自己大有裨益。
我渐渐开始学着用长远的目光来看待现状,把自己目前不能解决的难题留给时间。
像我自己的问题,我学着自己去开导,但是很多人的问题比我复杂多了,简直没有开导的余地。
所以,生活的基础就是根基没有出问题。
婚姻出了问题,想靠掩耳盗铃或者光做心态调整,根本没用。
但是不管怎样,孩子没有问题,孩子从来就不是问题。
妈妈不应该把自己对生活的焦躁,轻易的迁怒给孩子,这种行为不但容易毁了亲子关系,也会毁了你自己的后半生。
也许我们有着差不多的焦躁体验,
我想给处于焦躁的你,一些有用的分享——
找到焦躁的原因。 经济还是情感,生理还是心理。 只有对症下药方见奇效。
重建积极的心态。 尝试凡事想好的一面,形成这样的思维方式,做一个相对乐观主义的妇女。
经常在允许的情况下,给自己一点甜头。 带孩子太累,可以请人带一天,自己放个假。经济有点紧张,就减少不必要开支,但尽量不要省自己,买把花买只口红,小东西就能叫妇女同志们开心起来。
每天花5分钟冥想,感受当下。 这个真的有用。毕竟现在是信息爆炸的年代,无数信息不加分辨的朝你涌来,有时候会增加你的焦虑。试着放下那些对明天或者下一刻的不安,只安静的感受自己的此时此刻。
专注的做点什么。 不管是工作,还是小爱好,试着用心去做做,像我自己写写字拍拍照就很能缓解个人焦虑。有时候特别烦躁,我会去厨房做很复杂的蛋糕,在专注过程中,那些扰乱你情绪的东西逐渐散去。
特别特别想强调一下,不要因为自己不能处理好问题,就迁怒给别人,特别是孩子。老公是成人,他还能喝酒打游戏泡夜店甚至离家出走来排解你造成的压力和恐慌。
可是孩子呢? 孩子可是只能靠着母亲啊,你骂他,打他,羞辱他,他既不能躲又不能藏,多么可怜啊。
像饭饭那样的,她归咎自己是早更,可是我根本不想这样理解,
为什么早更就对孩子动手,你可以去打丈夫打领导打街上任何一个比你强壮的人啊..........
孩子是世间真正的弱小,只能靠父母的爱存活,你怎么能不对他好点。
我们做母亲的如果能真正静下心来好好思考,那些真正让你担心和害怕的东西是什么,
我估计你一刻都不舍得把孩子从你怀里松开,更别说能对孩子动手了。
其实,所有的焦虑无非是对现状的不满和未来的恐惧。
恰好,亲子关系可以解决这些问题。
只要我们愿意正视自己,勇于承担责任,在孩子身上寻找勇气和希望,那么你的焦躁总有一天会风轻云淡归于宁静。
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