求救求救，希望各位辣妈能给我好的方法，

没生孩子的时候我真的很瘦，才八十多斤，可是生完孩子一百斤啦。胯也变大，肚子上的肉越来越多，我手都还是细细的没长肉，可肉都长肚子了。好难看，我每天自己一个人带孩子，都不怎么有时间，你们是怎么减肚子上的肉的，希望你们可以留下你们有效的方法，谢谢各位宝妈啦，