好烦，，，怎么办，，，

贴足贴，反正我媳妇贴足贴是瘦了不少，但是她也坚持运动。才发现你是张家口人？我的第二故乡，我以前在宣化

运动老是坚持不下来那些药物啥的也不敢吃！

宝妈有没有尝试过吃苹果，我之前就是这样减的，刚开始没什么效果，坚持一个星期之后才见的效果，每天都有运动，但是运动量不是很大，每顿饭只吃半饱最多七分饱，一天最少吃三个苹果，当你吃七分饱也觉得吃饱了之后，就继续减食量，减了一年减了三十斤，一直都没怎么反弹了，只是现在怀孕了，又有点发福了，等我生了之后继续这样减😜😜😜