孕育养娃神器
减肥小常识 一天脂肪变化分为三个阶段 ①07:00~08:30是吸收营养期 ②10:00~16:00是脂肪燃烧期 ③16:00~21:00是脂肪休息期 21:00~06:00是脂肪囤积最快的时候 ———所以早、中、晚餐都要准时吃 睡前四小时就不要吃东西啦 除非你想继续胖🥊
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