新清晨7个养生小动作

早安分享 1. 远眺：减轻眼睛疲劳； 2. 张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环； 3. 转颈：既能提神又能防止颈椎疾病； 4. 握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增； 5. 摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒； 6. 咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿； 7. 踮脚：防止下肢血液回流不畅。