生完孩子怎样塑造回怀孕前的身材

孩子出生后，自己都不认识自己了，肚子上的肉肉松松垮垮的，乳房也下垂严重，还有乳腺疾病，医生说这个病可大可小，自己平时要多注意，心态要好，穿内衣也要选好，不然会越来越严重的，我听了吓一跳，以前从来没有注意这些的。后来对这方面就很注重，换了好几个都不适合自己，穿了跟本没用，直到踫到了它，三个多月以后，肚子上的肉变结实了，乳房也不下垂了，连乳腺疾病也有好转，太惊喜了，没想到会这么好！