我该怎么办？

最近发现自从怀了二胎后身体各种不舒服不说，就连心情也那么糟，一点也控制不了自己的脾气，总是对女儿发脾气，今晚对女儿又是吼又是打的，还把我气个半死，打完之后有特别的后悔，看到女儿哭的稀里哗啦的小脸就特别恨自己，我也不想这样对女儿，哎，我该怎么办，这样对女儿太不公平了，有什么办法可以控制自己不乱发脾气呢！