保持一个好心情,最主要相信自己能顺产的,如果没人陪你出去走,可以自己在自己的房间走动一下,如果觉得空间小可以原地就是不走动在原地两个腿动也可以的,我也是远嫁的,我生第一个的时候我家里根本没人陪着我,每天就我一个人在家,老公工作忙每天回家给我做饭吃了就出去了,到快生的时候我就是我我刚说的方法在房间窗户边那样做等着老公回家一起休息,后来我是顺产而且生的很快的,当然不一定人人都像我一样的,如果实在不想一个人出去就可以参考一下我的意见的,还有动作不能太用力哦,稍微动动就可以了,如果累就马上休息,加油,相信自己