新宝妈患上产后抑郁症怎么办？

产后抑郁症三大原因：1身体因素，2心里因素，3外部环境因素。生完孩子的宝妈身体各方面都经历了一次大挑战，需要多注意，照顾新生儿是件很辛苦的事情，什么都要小心翼翼，劳心劳力，对于没有经验和睡眠不足的宝妈而言，心情也会随之低落。所以孩子孩子入睡后，宝妈应该也休息。处于月子中的宝妈可以让宝妈帮忙做些家族，照顾下孩子，不要有一个人战斗的感觉。多和宝爸交流，让他知道你的感受。天气好的时候抱上孩子散散步，呼吸新鲜空气，心情也会更好些。