因为怀孕之前敏感体质一直不好，怀上这个宝宝也是吃了三个月的中药，才怀上，所以特别担心孩子后期会体质差，现在身上老是喜欢长湿疹，休息也不好，所以特别怕宝宝也遗传到我的过敏体质啊，网上看到孕妇可以吃益生菌，燕窝改善体质，对宝宝好，请问有宝妈知道可以吃吗？之前检查医生叫我连奶粉都不要喝，说我不缺什么，我老公说现在不缺，缺的时候就来不及了，叫我一天少吃点，因为我不太会做饭，只会炒简单的菜，吃来吃去就那几种，烧菜完全不会，怕我后期营养跟不上，我又怕补多了，身体受不了，怀个孩子好纠结！请宝妈们给我点意见，谢谢！
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