【宝宝便秘怎么办】+母乳妈妈饮食结构要合理

宝宝的一次便秘真真的是下了我一大跳呢，那时候宝宝还处于母乳阶段，辅食都还没有添加，就出现便秘现象了，起初的时候我还以为宝宝是在攒肚，没有太在意，后来宝宝估计是不舒服了，睡觉也睡不好，玩的时候也会不开心，偶尔还有几次突然间的哭闹，找不到原因的新手妈妈我真是很着急，带着孩子去开医生，医生说宝宝是积食了，有点上火便秘，说让给他用点益生菌试试，我觉得奇怪，问医生“那么小的宝宝怎么会上火呢、。每天也个他补充了不少的水啊。”医生一句话就点出了原因，孩子母乳，那么如果妈妈吃了热气高度额食物，母乳中就会有热气，宝宝就容易上火，所以母乳妈妈也是需要多注意饮食结构的。

从那以后我意识到养孩子不是为他充足的母乳就行，还要提升母乳的质量，于是为了能够保证均衡的营养，我调整了自己的饮食习惯和结构，每天按照科学的食谱进行参考，而且还给自己买了孕期的时候喝的合生元孕妈妈奶粉，提升母乳中营养成分的添加，偶尔的还给宝宝吃点合生元的益生菌，双管齐下，预防宝宝便秘的现象。