走过炎热炙烤的夏季,迎来了秋高气爽的秋天,秋姑娘缓缓而来,带来一丝丝凉意。在这金秋时节里,孩子们也喜爱的不得了,她们可以肆意的玩耍,不用担心高温的难受,可以和小朋友一起肆无忌惮的嬉戏追逐打闹。然而秋季也是暗藏危机的季节,这不问题来了。
干燥的秋风刮着,把孩子体内的火苗又开始窜起来了,一向肠胃很好的小家伙也开始闹革命。居然好几天没拉臭臭了,加上晚上睡觉都是翻来覆去不踏实,摸摸小肚子涨涨的,毫无疑问便秘了。人们常说‘病在儿身,痛在娘心’,果然没错,这孩子不舒服,折腾的就是她妈。
身为两岁孩子的‘老司机’麻麻,面对宝宝便秘的困扰,我不能轻松被打败。看我如何出招将便秘打个落花流水。
给宝宝喝足够的水
水是生命之源,尤其在干燥的秋季,喝水尤为重要。宝宝便秘出现,妈妈可以多给孩子喝水,宝宝好动,体内的水分流失也快,小小的身体需要大量的水分,因此每天麻麻都需要督促孩子喝水,可以勤喂,带孩子出门玩耍的同时也需要随时携带饮用水,避免宝宝口渴。在日常生活中,妈妈可以培养孩子爱喝水的好习惯,多喝温水可以即使排毒,降降体内之火。
调整饮食是关键
除了给宝宝多喝水以外,在宝宝日常饮食中麻麻也需要注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配。我一般也给孩子准备一些粗纤维的辅食,宝宝比较喜欢的小米、燕麦之类的粥,同时准备一些水果蔬菜之类的,促进宝宝肠蠕动,帮助排便。在宝宝的辅食上,我们要避免调料放多,以清淡为主,因为辛辣味的食物更会加重便秘的困扰。
腹部按摩法
如果宝宝便秘,解出的大便就会又干又硬,干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感,宝宝也会因为惧怕解大便而不敢用力排便,大便总不能排出,便秘症状也就会越严重。为了让宝宝能够顺利地排便,妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。每天早晚我都会给孩子按摩一下小肚子,这样有助于促进肠道蠕动,利于消化吸收,预防和缓解便秘。用掌心在以宝宝肚脐为中心的腹部以顺时针方向转圈按摩,力度适中,每次大约30-50圈。
养成规律的排便习惯
不良的饮食和不规律的作息都有可能导致宝宝上火便秘。因此要想预防上火便秘和帮助通便,就要帮助宝宝养成规律的排便习惯。比如每天清晨的某个固定时间,即使宝宝没有便意也应该在便盆上稍坐片刻,逐渐养成定时排便习惯,可以及时将体内的毒素排出来。
巧用益生菌
当宝宝上火比较严重,在便便上,排便费力,便便干硬时,我会适当给她补充一些益生菌。当有害菌在肠胃内的繁殖变得旺盛,肠道的菌群平衡就会被打破,这时补充益生菌能帮助促进有益菌的增长、抑制有害菌,同时促进宝宝肠道蠕动,提高抵抗力,从而改善宝宝的排便情况。
在众多益生菌品牌中,我 给宝宝选择的是合生元益生菌,也许很多会很疑惑,但是我一直坚信我的选择。
天然菌种更放心
合生元益生菌冲剂(儿童型),法国进口,专为儿童及婴幼儿配置,采用的是天然菌种。主要成分为婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、低聚果糖(双歧因子),每一小袋合生元益生菌冲剂都含有不少于98.85亿CFU的活性益生菌哦。
众所周知,法国研究益生菌的历史悠久,处于世界领先地位。合生元选取的法国益生菌,就是法国科学家特别优选的益生菌菌株,耐胃酸耐胆汁、粘附力强,能够更好地定殖于肠道,效果明显优于普通益生菌,安全性毋庸置疑。
活性益生菌效果更强
合生元还采用活性水控制技术,微胶囊技术等国际最新技术,大大提高了益生菌的稳定性及生存能力。它能有效改善宝宝肠胃的菌群平衡,在肠道形成生物屏障,抑制肠道中某些致病菌或具有潜在危害的细菌,调整肠道菌群,养护宝宝肠胃。当宝宝出现腹泻、便秘、过敏等症状时,补充合生元益生菌能有效改善呢。
为麻麻和宝宝提高 、健康、安全的产品和服务,这是合生元的坚持和追求。对于秋季便秘困扰,宝宝每天都会喝两袋合生元益生菌,它易冲调、可以掺在neinei中,同样也可以温水服用,简单、快捷的方式就让宝宝肠胃更轻松。
合生元为麻麻和宝宝提高专业、健康、安全的产品和服务,这是合生元的坚持和追求,我很信赖。这个秋天我会坚持带着合生元益生菌一起合作,守护宝宝健康,远离‘上火便秘’之困扰。
更多>>
更多>>