超快顺产

今天跟大家分享一下我超快顺产的经历。一胎，从进产房到生只用了30多分钟。我不知道是不是因为我做的这些动作才生这么快，还是分享一下。第一:孕后期控制体重增长。因为我本来是90斤到差不多36周直接130斤，b超出来预计孩子6斤多。因为自己有点血糖偏高，怕孩子大，不好顺产，所以在后期饮食上基本不吃甜食第二:孕后期2个月，每天都散步，不多，自己累了就不走了第三:孕后期2周，也就是休产假开始，每天按照宝宝树上面有助顺产的运动，躺床上，每天动一动，也就几分钟吧第四:宫缩阵痛的时候深呼吸，最好叫老公或者妈妈陪在待产室，提醒自己深呼吸，鼓励自己。一定不要大叫，不然真的没力气了第五:进产房听接生医生的话，按照他说的用力。累的话可以跟护士说，喝一下温开水