孕育养娃神器
谁给至几个减肥的招吗
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运动跑步减肥
其实很简单,少吃点多动点能坚持下去肯定会瘦的!靠吃什么喝什么瘦的还是不要相信跟你说下我怎么减肥的,吃饭七八分饱,早餐一包牛奶一个鸡蛋一个小煎饼,午餐吃一小碗米饭配菜,晚饭吃凉拌黄瓜或生菜,然后喝酸奶,每天走路至少一万步,能走楼梯就走楼梯,晚上睡觉前躺床上双腿蹬自行车五分钟,揉肚子半个小时,时不时做做家务,扭扭腰之类的。希望能帮到你
我怀孕以前很容易控制自己的体重,自从怀了孕,我也迷茫了,从三个月开始,每周都胖一斤,但是吃的都很节制啊?!帮不了你啊宝妈
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