让宝宝更科学的锻炼

　　让宝宝锻炼，咋一听起来貌似很不靠谱，但是，用科学的方法会让宝宝更好的成长。

　　一听到“宝宝健身”这个词，你会不会觉得可笑，会不会联想到一个4个月大的宝宝在做俯卧撑，或者像老头一样盗汗？然而，用各种各样可爱的、五彩斑斓的垫子，或者用摇铃的声音确实能给宝宝一个温和的锻炼。

从视觉发展进行物品布置

　　首先，用大胆的图案和明亮的原色布置小小健身房是很好的。婴儿的视网膜还处在分辨颜色的初级阶段，所以高色差的颜色更容易让宝宝看到，而且能保持对此的注意力。这种对比色给了宝宝强烈刺激，可以促进大脑的视觉中枢的发育。这并不是说宝宝一开始就能识别出头顶悬挂的小风铃，要等到他视觉发展到一定程度，就会慢慢关注到小风铃，所以，不论东西有多小，人类都可以通过专注设定目标，并达到那个目标。

身体的发展让宝宝有运动的基础

　　运动对每个人来说都是一个痛苦的经历，更不用说是对宝宝了！一开始，婴儿的动作都是随机的，没有什么指向性，但看着小家伙在动依然会很酷。

　　让宝宝锻炼会让宝宝发展肌肉的控制力，并为完成他接下来几个月里更艰巨的任务做好准备，比如伸展、拉伸、趴着、以及一个“大翻身”。

　　在他的床上悬挂玩具是让他锻炼的好方法，悬挂的玩具就像一个诱饵，宝宝看着玩具，想要，但是够不着，只能随机地扭动身体，在多次锻炼之后，宝宝就开始伸手去抓他想要的玩具了，这是一个里程碑式的突破。

感知也是在运动中发展的

　　你觉得小家伙会整天想看你那张脸吗？嗯……他肯定会的。

　　让宝宝锻炼还可以让他花时间专注于其它事务，并践行因果关系。他会想：“如果我踢它，它会出动静吗？”“那个玩具会不会摸起来黏糊糊的？”通过一次又一次玩同一个物体，宝宝大脑会创造各种关联，明白事务的因果关系。

作者：Viv Schaffel

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