国庆后天气凉快了许多哦~~广州过了台风之后也是微微冰凉~不知道各位孕妈们有没有好好的准备一下冬季衣物呢?我可是在想着买什么样的衣服穿成什么样的类型啦!想当初怀孕的时候,冬季保暖之路真的是太扎心了。。。穿太厚,容易造成身体与外界温度差太大而感冒;穿薄一些吧直接就感冒,而且总是瑟瑟发抖。抵抗力太差导致了这些乱七八糟的生理因素发生。 孕妇的身体异常脆弱,有些孕妇如果不注意保暖的话,很容易感冒发烧,皮肤过敏长冻疮甚至腿部浮肿等等流行疾病,这对于孕妇身体健康以及胎儿发育百害无一利。所以现在呢,我要告诉你们冬季保暖的时候应该注意以下几方面,保护身体才是重点。第一个注意事项是:别因为寒冷就拼命包裹自己!
抵抗寒冷最好的方法并不是一直裹衣服,而是适量的衣服还有运动结合而成的。衣服包裹得多并且在室内吹暖气也多,便容易造成流汗以及身体热度增加。一旦走到室外,很容易因为温度相差太大而导致感冒。千万别忘记身为孕妇的你新陈代谢可是非常活跃的噢!运动可以增强体抗力,孕妈们还是要努力坚持不要在被窝里偷懒。 PS:提醒孕妈们,外出之前可以在家里准备一些热汤,回来的时候可以喝下去暖暖身子。出门包包里随时放暖宝宝,不小心承受不住寒气可以贴一张在肚子上缓缓身子。 第二个注意事项是:别用热水袋敷肚子! 不要用热水袋敷肚子是担心温度太高导致流产。朋友之前冬天用热水袋太频繁而且都是放在肚子上,导致温度太高腹部承受不住。有一天晚上就痛到被送去医院,还好有惊无险。但是内膜变得脆弱,比预产期提前了一个多月卸货了。前车之鉴,孕妈们可以在热水袋不要太高温的情况下暖暖手脚,让血液流通比较顺畅就好了。 第三个注意事项是:别用围巾当口罩。 围巾接触的地方以及使用范围非常广,比如你今天下馆子随手就放在N多人坐过的椅子上,上厕所冲水一堆细菌粘附等等。因此,如果用围巾当口罩很容易吸入许多细菌并且沾染在嘴巴上,特别是孕妇感冒打喷嚏之类的话会形成双重感染。病从口入,所以别用围巾当口罩防风。买多几个布的口罩日日换洗会更加干净方便,口罩款式又多,买多一点回来摆拍也很有趣嘛。 第四个注意事项可是压轴重点:腿部保暖很重要。 人的腿部穴位非常多,冬季的时候皮肤非常容易因为干燥而产生许多裂痕甚至是表皮血丝。特别是孕妇,在怀孕的情况下身体非常脆弱,如果腿部没有好好保暖很容易浮肿、长冻疮甚至感冒发烧腿部乏力。而且长期让腿部受寒,产后就会发现一到湿冷天气膝盖就疼痛不已,这是因为受寒之后膝盖发炎或者是其他筋骨疾病发作了。 所以呢,孕妈们要记得多储备一些保暖裤,毛呢的或者是加绒的都行哦~平时有事没事可以多用热水泡泡脚,也可以促进血液流通。 >>> 希望这个冬季,各位孕妈们都健健康康不生病。话说回来,国庆过了要收收心平静一下,准备过年啦!更多>>
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