生产后,新妈妈要小心呵护乳房。乳房不止是宝宝的粮仓,关系到宝宝健康,也和新妈妈的产后恢复息息相关。那么,要从哪些方面来呵护呢? 1、清洁产后乳房开始分泌乳汁,加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂,可以选用产妇可用的植物油护理液涂在乳头,待痂自然脱落后,再用温水洗干净。每次给宝宝哺乳后,用温水沾湿毛巾将乳头、乳晕及其周围擦洗干净,保证乳房的清洁,预防宝宝胃肠道感染。 2、按摩可在每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩,每次10~15分钟。 3、小心宝宝“咬”乳房哺乳时,要将乳头及乳晕的大部分一起塞进,这样可有效防止乳头皲裂。哺乳结束后,在宝宝停止吸吮时,轻轻用食指按压宝宝的下唇,使空气进入口腔,消除负压;再轻柔地将乳头从宝宝口中移出。 4、合适的内衣很重要要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸。最好不要选择有蕾丝花边,或者很多复合材质的文胸。每天应更换干净的内衣,保持乳房清洁。
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