新【新手报到】【Strong宝宝养成计划】打造强壮baby

作为爸爸妈妈无非最重视的就是宝宝的健康，宝宝的抵抗力！ 许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂，想以此达到提升宝宝免疫力的功效。但是，采用这种以外力帮助的方式效果并不太理想，仍然有许多宝宝因感冒、发烧去医院治疗。应该怎样正确提高孩子的免疫力呢？ 抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。爸爸妈妈应该怎样呵护宝宝，提高宝宝的抵抗力呢？ NO1.提高宝宝抵抗力de方法： 如何提高孩子对疾病的抵抗能力,使其尽量不患或少患疾病,从而促进生长发育,这是年轻父母迫切需要了解和掌握的知识。建议父母们可以从以下几方面入手:★1. 按时预防接种 由于宝宝的免疫系统尚未发育完善,对各种病原体如细菌、病毒等引起的疾病不能抵抗,需要借助外来的免疫制剂来提高对某些疾病的抵抗能力。★2. 多做户外活动和运动 宝宝多参加适当的运动,如小儿皮肤抚触训练、小儿主被动操等,可以减少生病的次数和严重程度,增加体内抗体的产生。 宝宝增加户外活动的次数,进行室外阳光浴,多呼吸户外的新鲜空气,也可以增强体质。大自然中的阳光、空气能给宝宝带来活力。在大自然中,宝宝充分接触阳光,皮肤受到紫外线的照射,能使身体产生维生素D3,以预防佝偻病的发生。常常呼吸新鲜空气,能增进宝宝的食欲,使宝宝面色更红润,精神更饱满,体质更强壮。同时,让宝宝经常感受大自然中的温度变化,可以使其自身的体温调节能力得到锻炼,增强对气候变化的适应能力。★3. 坚持母乳喂养,注意食品卫生 年轻的父母都知道,营养是免疫力的基本保障。在非洲及其他贫穷落后的地区,孩子往往缺乏足够的营养供给,尤其是热量、蛋白质、维生素和矿物质的缺乏,从而导致营养不良和感染性疾病的发生。 加强营养,并不意味着市场上什么品牌的营养保健品热销,就给孩子补充什么。爸爸妈妈需要根据孩子的具体情况,采取平衡膳食的原则--每日摄入的蛋白质所提供的热量应占总热量的15%, 脂肪提供35%的热量,而糖类提供50%的热量。宝宝每日的膳食摄入要考虑他们对六大营养素(蛋白质、脂肪、糖类、水、矿物质和维生素)的合理摄入。这些营养素摄入过多或过少都会导致疾病发生。 在可能的情况下,尽量给宝宝实施母乳喂养。母乳是为新生宝宝准备的最佳食物,它有许多优点,尤其在提高宝宝免疫力方面,具有其他食物或保健品不具备的优势。 首先,母乳营养丰富,适合婴儿营养需求,母乳中含有乳清蛋白、游离氨基酸(牛磺酸)、不饱和必需脂肪酸,其中的乳糖、维生素、锌、铁,钙、磷比例适宜,易为婴儿消化吸收。 其次,母乳中含有大量的免疫物质,如sIgA、免疫活性细胞、溶菌酶、乳铁蛋白、双歧因子、维生素B12、锌等,可以增强宝宝的抗病能力。 第三,母乳喂养可以增进母子感情,使宝宝在安全愉悦的环境中成长,也有利于减少疾病的发生。 尽量避免带宝宝到不洁饮食店或摊点进食的机会,因为宝宝的消化系统发育不完善,对营养素的需求又比较高,进食不当极易导致消化不良或者腹泻。即使是在家中,妈妈在为宝宝准备食物时,也要注意食物及餐具的清洁卫生。★4避免接触易感人群 宝宝在6个月前后需要到户外接受阳光浴,同时也需要呼吸新鲜空气,但爸爸妈妈必须注意的是,尽量不要带宝宝到人多拥挤的公共场所,如大型百货商场、影剧院、超市、医院等地,因为那些地方人多,难免会有人携带病原菌,宝宝的免疫力较低,容易被感染。建议父母可以带宝宝到空气清新、人少车少的花园或公园散步。★5.提供足够的营养　　宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。★6.多喝白开水——保持黏膜湿润　　多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。★7.不必过于干净——形成免疫记忆　　免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，再次遇上，便可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。添加辅食后的宝宝，对于食物方面的摄取来增加抵抗力，我也是做过功课的！NO2.能增强宝宝抵抗力的几种食物糙 米、薏 仁 五谷类是人类的主食，在婴儿添加辅食的时候，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。 黄、绿 色 蔬 菜 每天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适用于幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。 孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。番 茄 番茄有预防细胞受损、美白、抗癌以及保护心血管系统等多种好处。番茄中的番茄红素必须经过烹调过程才更容易释放，因此和其他食材搭配后，烹熟食用，会比单纯生吃的营养价值更高。NO3.平时如何呵护宝宝？ 炎热的夏季渐渐走远，带来的是秋天的凉爽。而现在的气温总是显得很不稳定。宝宝的抵抗力从炎热的夏天到干燥的秋季也会发生变化。那么，在冷热交替的秋季，父母应该怎么做才能增强宝宝抵抗力，避免常见多发病症的侵袭呢?秋季宝宝穿衣要领俗话说：“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。提高宝宝呼吸道抵抗力这项工作从夏季就要开始做，每天早上，都带宝宝出去走一走，天气慢慢变凉，宝宝也逐渐适应从天热到天凉，从风小到风大，从空气湿润到空气干燥的变化。秋季加强锻炼不可少不论是成人或是儿童，参加运动无疑是增强身体抵抗力最好最有效的途径之一。记得领着孩子到户外散散步、打打球、跳跳绳。当然活动强度以孩子可以承受为宜，不要过度，以免受伤适得其反。宝宝睡好很重要宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍，而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛的时期！人体的健康与身体的免疫能力是不可分的。睡眠除了可以消除疲劳,使人产生新的活力外,还可以提高免疫力、增强人体抵抗疾病的能力。因此，让宝宝有个好睡眠是很重要的。秋季食疗防燥，增强抵抗力秋季各种传染病增多，为了增强宝宝的免疫力，秋季饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给宝宝带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。但是，妈妈准备的再精心，烹饪的再美味，食物中的营养素却很容易受到破坏，而且宝宝常常有挑食的习惯，所以光靠饮食补充营养是远远不够的。因此，妈妈们可以为宝宝补充免疫蛋白，构筑免疫力第一道防线。 NO4.宝宝的抵抗力口粮——美赞臣蓝臻 对于宝宝的口粮，也是关键所在！当然母乳喂养肯定是最好的，但断奶后的奶粉选择非常重要！我母乳喂养到9个半月，对于宝宝的口粮也是非常注重的，最后邂逅了美赞臣蓝臻！这一切“臻”实的体会，因为有你——美赞臣蓝臻——宝宝的保护神，所以才会这么完美…… 美赞臣蓝臻产品含有乳铁蛋白、MFGM乳磷脂，乳铁蛋白有助抑制多种有害菌生长，它与益生元组合共同作用，“可保护肠道和呼吸道健康，帮助宝宝建立自身抵抗力系统;而MFGM乳磷脂则包含神经鞘磷脂，是神经纤维的重要组分，有助保护神经信号快速、完整的传输”。 “更重要的是，这两者在蓝臻中的含量均达到宝宝天生所需营养的黄金标准。按照“最新的营养科学证据显示，乳铁蛋白和MFGM乳磷脂对宝宝抵抗力及脑部发育都有重要影响。”而且美赞臣蓝臻系列“采用高品质纯净欧盟奶源、100%荷兰原装原罐进口”。 乳铁蛋白是乳汁中含量很高的核心免疫功能蛋白，有助抑制多种有害菌生长，是帮助宝宝提升抵抗力的重要元素。它经5项国际发表的科学验证，宝宝肠道和呼吸道健康，有助激发宝宝强大的天生抵抗力。美赞臣蓝臻中的乳铁蛋白含量高达600mg/L(#)，贴近宝宝的天生含量需求。但其实牛奶中乳铁蛋白天然含量很低，10000g牛乳中仅能提取1g ，是真正的万里挑一，因此添加如此高含量的乳铁蛋白的配方奶粉很难得呢！ MFGM乳磷脂有助于宝宝脑部发育。它是宝宝大脑神经纤维的重要成分，主要帮助脑部神经网络的信号传输，建立完善的大脑网络，即能让宝宝大脑反应灵敏。科学验证，补充MFGM乳磷脂后，宝宝在1岁时认知能力获得提升呢。更厉害的是，MFGM乳磷脂和DHA两者可以强强联合，不仅帮助建立完善的大脑网络，更有助神经信号快速传导，助宝宝思维敏捷，适应变化。•蓝臻是美赞臣经多年婴幼儿天生营养研究而生的一款高端婴儿配方奶粉，可谓是“改变妈妈们对配方奶粉认知”的划时代新产品，自今年5月面世以来，已经获得了万千妈妈的关注、好评和信赖。•蓝臻倚赖美赞臣全球母乳研究的超前视野，从“母乳的奥秘”中汲取灵感，突破性地含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA这“营养三剑客”，它们共同助力宝宝健康成长，激发宝宝天生抵抗力和成就更敏捷的大脑，其含量更是达到了宝宝的天生黄金标准。 所以，对比美赞臣的其他婴儿奶粉，蓝臻无论从营养配方还是含量上，都是更加贴近宝宝天生需求的。 如今妈妈对于宝宝的培养都是“鼓励独立个性，成为自己”、“鼓励自由探索，以丰富的体验，激发宝宝天资”。因此，蓝臻的首要关注点是“贴近宝宝天生需求的配方”。 我的亲身体会：我家宝宝喝的美赞臣蓝臻。蓝臻奶粉很细腻，冲泡的时候都不会挂壁，而且会有一股淡淡的奶香，醇厚但是不腻。还真的跟母乳一样～关键是母乳中最有营养价值的乳铁蛋白，在蓝臻里面的含量也很丰富，我仔细对比了一下蓝臻每100g里就有330mg乳铁蛋白成分，其他品牌的奶粉都没有。但并不是含量越高就越好，蓝臻里的乳铁蛋白的比例和母乳是接近，也是最有营养价值的。最最重要的是：蓝臻对宝宝的免疫力和营养各方面都是很有效果的。而且蓝臻的奶粉里面添加了益生元组合，宝宝不会像其他奶粉那样上火什么的。换季也不怕，美赞臣奶粉，宝宝抵抗力的保障！美赞臣蓝臻总体来说，我觉得奶粉很温和，不会引起宝宝的不良反应，也不会上火，其次是营养真的很母乳很接近。 真正能增加宝宝抵抗力的奶粉！让妈妈放心给宝宝吃。宝宝的身体健康，是当妈妈最大的福音！