孕育养娃神器
天天晚上抽筋，有时候一个地方连着抽五六次，真的抽得要痛哭，这几天白天那股筋都还痛，想问哈大家，抽筋吃什么补钙效果好，医生开的钙片我天天晚上都有在吃
为什么晚上吃，白天吃吸收不是更好吗？吃了刚好晒晒太阳促进吸收
你也要晒晒太阳哦，帮助钙吸收！
出去晒太阳
我是医生给我开的十月馨，目前各方面都还好。
加个奶粉呗！
钙片吸收能力不是那么快，你可以喝那种一包包泡水喝的钙。我就是喝的这种都没出现抽筋的情况
钙片要配合维生素D一起吃才比较好吸收，单纯吃钙片很难吸收
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