[秋末冬初，照顾宝宝要内外兼顾]+内外兼顾，“臻”正护宝宝周全

我从小就怕冷，一到秋冬换季手脚就冰凉，以前妈妈会时常打电话嘱咐我多穿衣别着凉。一年时间，我从妈妈眼中的宝宝变成了宝宝的妈妈，肩负起照顾宝宝的重任来。在早晚温差大的季节，抵抗力相对较弱的宝宝比较容易生病，得内外兼顾，才能“臻”正帮助宝宝顺利度过这段时间。

宝宝的穿衣不像大人，套头式的不好穿脱，热了脱掉一件，睡着了想帮他脱掉衣服再穿睡袋，更是难上加难。所以我给宝宝选择洋葱式的穿衣方式，一层一层地加，一层一层地减。最里面始终是我最爱的包屁衣，即使宝宝爱动，到处爬得外面的衣服都纵到腰上了肚子也不会露在外面。接着是贴身穿的套头秋衣，然后开衫，最后是带拉链的外套，尽量不选择扣子的外套是因为扣子要是被宝宝玩掉了，有被宝宝捡起来塞嘴里的风险。这样宝宝冷了可以再往里加，热了拖起来也方便，睡着了给她脱也方便。裤子就一条秋裤加一条带绒的外裤足矣。

南方没有暖气，温度低的时候给宝宝洗澡一定要注意时间和水温，以免着凉。宝宝秋冬也没有必要每天都洗澡，2-3天洗一次就够了，皮肤分泌的油脂能给宝宝保护，所以洗澡时也不必每次都使用沐浴露，清水即可。一周一次用沐浴露就行了。我家是风暖，先开15分钟等整个浴室都暖和了再给宝宝浴盆里放水。不过个人认为浴桶好像更好一些，不占空间，宝宝整个身体可以泡在水里更暖和一点。我的折中方案是把浴盆放在高处，这样宝宝洗澡时也能里热空气更近一点。但是浴盆一定不能放在风暖正下方，全身湿的时候吹到的风会变冷，这是自己亲自试验后得出的结论….家里要是浴霸，在宝宝进浴室时最好关掉，以免光线太强，宝宝盯着看伤眼睛。尽量往浴盆多放一点水可以保持水的温度，建议使用恒温水龙头，水出来就是38°，不用担心水温太高或太低。洗澡时最好将时间控制在10分钟以内，洗好在温暖的浴室就帮宝宝把里面的衣服穿好，以免冷热空气交替，宝宝更容易感冒。洗完澡一个干干净净，香喷喷的宝宝还是挺惹人爱的，嘻嘻。

多运动对任何年龄层的人都是有好处的，宝宝也不例外。我家宝宝还不太会走，但是爬的很快！每天把家里打扫一遍就放她归“山”，在家里到处爬。有时候也放学步车里，让她放飞自我！天气好的时候每天都会出门玩2小时，晒晒太阳，跟其他宝宝一起玩玩具，或者跟大人一起逛逛街，吃吃东西，心情也更好！不过天气阴沉但是空气质量可以的时候我还是会带宝宝出去走走，让她感受不一样的天气，也让身体适应。就像人生有酸甜苦辣一样，天气也有阴晴之分，只要自己去适应了，一切都OK（对小宝宝这是不是有点太沉重orz）

我家宝宝睡觉很不老实，一张婴儿床晚上把她放在这头，早上起来已经在那头了。要是盖被子，一脚就能踢开，根本盖不住。只能用睡袋。刚开始老是会担心宝宝会不会冷，或者会不会热。隔几分钟就去摸摸宝宝的后颈，弄得自己也睡不好。后来找到了一款恒温睡袋，我俩就都睡得踏实了。睡袋能在一定温度范围内自动调节，宝宝不会冷，也不会太热出汗，温度再下降的话可以适当增加睡觉时衣服的厚度就行。