孕育养娃神器
总是半夜腿抽筋，不停的抽特别厉害，疼的很难受，而且最近很烦躁，晚上睡觉前老公要抱着我我都特别烦躁的冲他发火冲他吼，他面对着我睡觉我都难受的冲他吼，感觉躺在床上呼吸都难受，失眠，明明很困就是睡不着，宝妈们怎么办啊，还有一个月才生，我要疯了，现在整宿的都睡不着了，看着老公睡的这么香我也难受想把他折磨醒，我是不是心理有问题？
喝牛奶有助于睡眠，还补钙
缺钙，补点钙吃钙片，孕晚期宝宝对钙的需求很大的
我之前也是，缺钙呀，坚持吃钙尔奇咀嚼片，一天四片，现在都好了
你试着脚趾头往上勾 很快就不抽了 是我目前发现最快解决的办法。半夜老公睡的沉，还不如自己解决再继续睡。
吃钙片睡觉的时候保暖好腿部，抽筋跟缺钙和腿部受凉有关
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