新抑郁症该怎么办？

说一下我的经历吧！以前的我也是无忧无虑的，什么都不担心，自从上次女儿被狗狗吓到之后，就开始得了抑郁症，每天就担心女儿的身体，害怕疫苗对她身体的伤害，之后慢慢的不担心疫苗了又开始害怕狂犬病了，从那之后变的特别害怕狗狗，不知道该怎么摆脱这个阴影，现在身上不能有一点伤，要不然就会害怕，希望有人能帮帮我