【宝宝抗寒攻略】营养需要均衡

南方的冬天不是很冷，但是最大的特点就是忽冷忽热的。冷的时候很冷，但是很可能一个星期之后就会气温急速上升。要应对寒冷，我是这样做的。饮食要均衡，荤素要搭配好。不能因为孩子不喜欢吃而不准某一样的青菜。

冬天，我一般是给孩子熬粥，五谷粥，番薯粥，粥容易消化，也容易消化，不涨肠胃。冬天的话荤素搭配，我会给孩子多吃青菜，肉就以孩子最喜欢的鸡翅膀或者肉丝为主。

而合生元益生菌是每天都要喝一包，睡觉前喝或者起床之后喝，合生元益生菌有将近百亿的活性菌，可以直接作用于肠道，帮助肠道建立起抵御病毒的防御体系。

要想孩子少生病，抗寒能力好，我建议营养均衡，多补充益生菌哦。